Bireyin iç dünyasını, duygusal süreçlerini ve yaşam zorluklarını güvenli ve gizlilik odaklı bir ortamda keşfederek iyileşmeyi amaçlayan psikoterapi süreci.
Bireysel terapi; kişinin kendisini daha yakından tanımasını, yaşadığı psikolojik sıkıntıların kökenlerini anlamasını ve yaşam kalitesini artıracak başa çıkma stratejileri geliştirmesini sağlayan profesyonel bir süreçtir. Seanslar, terapist ile danışan arasında mutlak gizlilik ve koşulsuz kabul ilkeleri doğrultusunda yürütülür.
Yaşamın farklı dönemlerinde karşılaşılan psikolojik zorluklara yönelik uzman desteği.
Sürekli çökkünlük hali, hayattan zevk alamama, enerji kaybı, değersizlik hissi ve geleceğe dair umutsuzlukla mücadele eden bireyler için yapılandırılmış terapi desteği.
Sürekli endişe, kontrol edilemeyen kaygı düşünceleri, ölüm korkusu, nefes darlığı ve çarpıntı gibi panik atak belirtilerini yönetme ve iyileştirme çalışmaları.
Geçmişte yaşanan kaza, kayıp, istismar veya derin üzüntü yaratan olayların bugünkü duygu ve ilişkiler üzerindeki olumsuz etkilerini EMDR tekniğiyle duyarsızlaştırma.
Zihne istemsizce gelen rahatsız edici düşünceler (obsesyonlar) ve bunları rahatlatmak için yapılan tekrarlayıcı davranışların (kompulsiyonlar) kontrol altına alınması.
Sosyal ortamlarda yargılanma korkusu, çekingenlik, sınır koyamama (hayır diyememe) ve benlik saygısını güçlendirmeye yönelik bireysel çalışmalar.
Sevilen birinin kaybı, iş değişikliği, taşınma, boşanma gibi ani ve köklü yaşam olaylarına sağlıklı uyum sağlama ve duygusal iyileşme süreci.
Seanslar genellikle haftada bir kez, 50 dakikalık görüşmeler halinde planlanır. İlk seansta danışanın terapiye geliş sebebi ve hedefleri değerlendirilir; ardından kişiye özel bir terapi planı oluşturulur. Süreç hem Bakırköy'deki kliniğimizde yüz yüze hem de online olarak yürütülebilmektedir.
Her yaş ve her aile için özel olarak planlanan destekleyici yaklaşımlarımızla, daha sağlıklı ilişkiler ve içsel denge yolculuğunuzda yanınızdayız.
